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Una riflessione al mese, per allenare lo spirito.
Perché non solo i muscoli chiedono disciplina, energia e potenziamento.

Impara a spiccare il volo lasciando il tuo nido

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Molte di noi non sanno come spiccare il volo perché, semplicemente, non hanno mai lasciato il nido. Complice la mentalità italiana che sembra voler accompagnare per mano i figli anche ben oltre la maggiore età, infatti, molte madri fanno decisamente fatica a lasciarci...

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3 Strategie per Amare te stessa

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In che modo puoi dimostrare l'amore a te stessa? Ti presentiamo qui tre strategie da seguire. L’amore per te stessa è… mangiare cose che ti fanno bene L’amore per te stessa nasce dall’istinto di sopravvivenza, che è uno di quegli istinti primari che risiede nella...

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