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Quanto è importante riposarsi?

Quanto è importante riposarsi?

Qualche volta è importante riposarsi. Cos’è l’inverno se non la necessità di chiudersi in un bozzolo? Ho passato le ultime 3 settimane in una specie di letargo. No, non ho dormito tutto il giorno. Ma ho trascorso questo strano periodo al riparo, come un bucaneve che...

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Il rituale dei 365 desideri da realizzare nel 2021

Il rituale dei 365 desideri da realizzare nel 2021

Per iniziare l'anno alla grande non c'è niente di meglio che il rituale dei desideri per darsi una botta d'energia pensando positivo e programmando successi. Per farlo ti invito a svolgere questo esercizio, che io ho sperimentato personalmente dal 2018 e che ho...

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Proposito del nuovo anno: accettarsi per come si è

Proposito del nuovo anno: accettarsi per come si è

Quante volte abbiamo concluso o iniziato l’anno con i nuovi propositi? Da domani inizio la dieta e non sgarrerò mai Quest’anno andrò in palestra tre volte a settimana, anche con la febbre Quest’anno imparerò il russo  Solitamente il periodo dei buoni propositi ci...

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3 motivi per cui anche tu devi uscire allo scoperto

3 motivi per cui anche tu devi uscire allo scoperto

Gli anni cinquanta, se abitavi nel Mississippi ed eri una donna nera, dovevano essere veramente uno schifo. Ma anche per molte donne bianche non dovevano erano proprio una meraviglia. E in generale in un mondo troppo dominato dagli uomini essere donne non è una...

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Il corpo perfetto: non è come credi!

Il corpo perfetto: non è come credi!

Ci hanno raccontato che il nostro corpo non va bene. Ci hanno fatto vedere che può essere “perfetto”, più magro, più alto, più artefatto. E ci hanno fatto credere che tutto ciò è necessario. Che solo così possiamo stare bene ed essere “belle”. Ma è davvero così? Per...

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Impara a spiccare il volo lasciando il tuo nido

Impara a spiccare il volo lasciando il tuo nido

Iniziare un nuovo lavoro, decidere di mettere su famiglia o partire per un viaggio zaino in spalla sono cose che a molti sembrano facili ma possono metterti in difficoltà. Molte di noi non sanno come spiccare il volo perché, semplicemente, non hanno mai lasciato il...

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3 Strategie per Amare te stessa

3 Strategie per Amare te stessa

In che modo puoi dimostrare l'amore a te stessa? Ti presentiamo qui tre strategie da seguire. L’amore per te stessa è… mangiare cose che ti fanno bene L’amore per te stessa nasce dall’istinto di sopravvivenza, che è uno di quegli istinti primari che risiede nella...

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