BLOG

Una riflessione al mese, per allenare lo spirito.
Perché non solo i muscoli chiedono disciplina, energia e potenziamento.

L’allenamento ai Tempi del Covid-19

L’allenamento ai Tempi del Covid-19

Inutile fare lunghe premesse, come sapete, la quarantena ci porta a trascorrere tutto il nostro tempo al sicuro in casa, con pro e contro come in tutte le situazioni. Noi di Fit&fun abbiamo deciso di affrontare questa sfida con il nostro solito spirito: mescolando...

leggi tutto
Febbraio: L’importanza di Amare se stessi

Febbraio: L’importanza di Amare se stessi

Febbraio come si sa è il mese dell’amore. Fioccano ovunque cuori rossi, messaggi stucchevoli e immagini di innamorati che si tengono per mano. Tutto molto romantico ma spesso molto lontano dalla realtà. E’ infatti davvero molto difficile oggi vedere persone che si...

leggi tutto
Novembre: Mese della Resilienza

Novembre: Mese della Resilienza

Resilienza, una parola difficile e molto antica, che trae origine dalla capacità dei naviganti di risalire a bordo dopo che una barca si era rovesciata (re-salio, risalire). Come molti termini psicologici deriva da un concetto fisico, in particolare la resilienza...

leggi tutto
Ottobre: Mese della Flessibilità

Ottobre: Mese della Flessibilità

La flessibilità è… piegarsi ma non spezzarsi! Quando un corpo è capace di piegarsi senza spezzarsi lo definiamo flessibile. L’elemento principe in natura ad avere questa caratteristica è il legno, che deve infatti essere in grado di adattare i suoi rami ad un peso che...

leggi tutto