Acquagym

Mara Toscano

Mara Toscano

Acquagym, Aero total Body e Total body Workout FT

Toscana di nome e di fatto, ho deciso da tempo che la mia più grande passione, far star bene gli altri attraverso l’attività fisica, dovesse essere anche il mio lavoro. Prima di arrivare in Valle D'Aosta ho avuto la fortuna di lavorare negli U.S.A., in Australia e in Asia, approcciandomi a culture diverse.

Acquagym

Fare ginnastica in acqua può essere più divertente, più facile e anche più efficace. L’acquagym infatti rassoda e tonifica i muscoli, alleggerendo il tuo peso e perciò proteggendo ginocchia e schiena.

Spesso con l’ausilio di cinture, pesi, tubi galleggianti o step, allenarsi in acqua, a ritmo di musica, ha molteplici vantaggi: combatte lo stress, allena la respirazione, potenzia i muscoli delle braccia e delle gambe. Lo fa in modo dolce, limitando i traumi, ed è quindi adatta anche alla terza età, in gravidanza e a chi ha un corpo decisamente curvy.

Se vuoi allenarti in acqua più intensamente, scopri Hydrobike!

Benefits

N

Respirazione

N

Tonificazione

N

Dimagrimento

N

Coordinazione

N

Anti – stress

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