Total Body Workout
Mara Toscano
Acquagym, Aero total Body e Total body Workout FT
Toscana di nome e di fatto, ho deciso da tempo che la mia più grande passione, far star bene gli altri attraverso l’attività fisica, dovesse essere anche il mio lavoro. Prima di arrivare in Valle D'Aosta ho avuto la fortuna di lavorare negli U.S.A., in Australia e in Asia, approcciandomi a culture diverse.
Total Body Workout
Il Total Body Workout è un allenamento mirato a rinforzare, modellare e tonificare tutta la muscolatura. È una delle attività più praticate da chi desidera scolpire il proprio corpo.
Il Total Body Workout è dunque sinonimo di modellamento e di potenziamento muscolare soprattutto delle gambe, degli addominali e dei glutei. Attraverso movimenti sia aerobici che anaerobici, l’attività si pratica sia in piedi che a terra, lavorando a corpo libero e anche con l’uso di piccoli attrezzi come pesetti, rialzi ed elastici.
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Benefits
Tonificazione
Potenziamento
Scolpire glutei
Scolpire addominali
Forza
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