Cherie Fenoil

Cherie Fenoil

Zumba

SonoZIN™ (Zumba® Instructor Network) dal 2016. Le mie parole d'ordine sono: sudare, divertirsi, tonificare. E amo questa disciplina perché è adatta a tutti e a tutte le forme. Con me entri in un’esplosione di energia e spensieratezza che continuerai a sentirti addosso dopo ogni lezione di Zumba.

Zumba

LoZumba fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato negli anni ’90 dal colombiano Alberto “Beto” Perez, ballerino e coreografo. Si pratica a tempo di musica, potrebbe essere definita come l’unione tra la danza moderna e la ginnastica aerobica. Una coreografia di Zumba è maggiormente a ritmo di hip-hop, di samba, salsa, merengue, soca o mambo. Include molti esercizi fondamentali di ginnastica come gli squat e gli affondi.

Oggi i programmi di Zumba sono molteplici e si collocano tre le forme di allenamento aerobico più popolari, poiché consentono di fare movimento e tonificare i muscoli, divertendosi e sfogandosi.

Benefits

N

Ritmo

N

Resistenza

N

Tonificazione

N

Coordinamento

N

Anti-stress

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