Il Blog di Dimagrire Divertendosi

La Borsa della Palestra

La Borsa della Palestra

Primo giorno in palestra. Panico su cosa portare e su cosa sia indispensabile… Niente paura! Ecco una lista efficace delle cose da mettere nel borsone e da non dimenticare:

  • Scarpe pulite da ginnastica comode da utilizzare esclusivamente in palestra per motivi soprattutto igienici
  • Asciugamano pulito o telo
  • Reggiseno sportivo e senza ferretto
  • Una merenda sana, frutta secca, frutta o barretta proteica
  • Acqua è essenziale per mantenersi idratati durante l’esercizio fisico
  • Beauty case per ogni evenienza
  • Una maglia di ricambio ed una felpa per il post-workout
  • Tappettino e pesetti personali (facoltativo)
  • Sacchetti di plastica per riporre i cambi sudati
  • Elastico per capelli lunghi per mantenerli sempre in ordine
La Borsa della Palestra

La Borsa della Palestra

Primo giorno in palestra. Panico su cosa portare e su cosa sia indispensabile... Niente paura! Ecco una lista efficace delle cose da mettere nel...

Dimagrire Divertendosi

Sei una donna tra i 30 e i 60 anni che odia le diete? Dimagrire Divertendosi è il percorso di dimagrimento meno triste del mondo. Con noi non dovrai contare le calorie, non dovrai bere bibite al posto di mangiare e non dovrai allenarti in solitudine ogni giorno. Condividi con donne come te il tuo percorso di dimagrimento: divertiti mentre ti alleni e impara le buone abitudini che ti porteranno a dimagrire pensando “non me ne sono neanche accorta!”