Classical Fit

Nathalie Parolo

Nathalie Parolo

Classical Dance FT

Ho studiato all'Institut de Danse con Mireille Roche, ottenendo il diploma al Conservatoire de St.Etienne e conseguendo l'abilitazione all'insegnamento della danza. Oggi insegno danza classica a bimbi e adulti, con una particolare attenzione all'apprendimento della tecnica e alla disciplina.

Classical Fit

Il termine Barre deriva dalla sbarra che si usa nelle lezioni di danza classica. È un corso di tonificazione, a ritmo di musica, che unisce le tecniche dello Yoga, del Pilates e della danza classica, appunto, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi.

La sua ideatrice, Lotte Berk, ha sviluppato la disciplina in Inghilterra per rafforzare la muscolatura addominale e dorsale. Diventata molto popolare negli anni ‘60 e ‘70 prima a New York oggi è conosciuta e praticata in tutto il mondo. Noi di Fit&Fun la portiamo per primi anche in Valle d’Aosta!

La Barre ha grandissimi benefici: migliora in breve la tonificazione, in modo mirato per gambe e glutei, e ha un effetto netto nel miglioramento dell’equilibrio e dell’elasticità muscolare.

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Benefits

N

Tonificazione

N

Resistenza

N

Coordinamento

N

Equilibrio

N

Elasticità muscolare

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